Открытые окна представляют опасность для ребенка Помните, что нельзя оставлять детей без присмотра возле окон и при проветривании помещений. Одно неосторожное действие может привести к непоправимым последствиям. Взрослым необходимо запомнить основные правила, соблюдение которых поможет сохранить жизнь и здоровье детей. Подробнее читайте в карточке. #МБДОУдетскийсад338

Подробнее

Катание на велосипеде хорошо по разным причинам, которые связаны с улучшением здоровья, влиянием на настроение и экологическим вкладом. Для здоровья Укрепляет сердце и сосуды. Умеренные кардионагрузки улучшают кровообращение, снижают уровень «плохого» холестерина и помогают держать давление под контролем. Это снижает риск инсульта и инфаркта. Повышает выносливость и общую физическую форму. Даже 30 минут в день улучшают работу дыхательной системы и тренируют мышцы без перегрузки. Помогает контролировать вес. Во время езды сжигаются калории, а при регулярных тренировках повышается обмен веществ даже в состоянии покоя. Развивает координацию и баланс. Особенно полезно для детей и пожилых людей: велосипед тренирует ощущение тела в пространстве и помогает предотвратить падения. Для настроения Снижает уровень стресса. Ритмичное движение, свежий воздух и смена обстановки работают лучше многих техник релаксации. В ходе исследований было показано, что активные поездки могут уменьшать симптомы тревожности и депрессии. Повышает общий уровень настроения. Велопрогулки помогают ощутить прилив энергии и оптимизма, который сопровождает в течение всего дня. Даёт ощущение свободы и независимости. Это важно для человека, стремящегося к гармонии и самореализации. Для экологии Велосипед не выделяет вредных выбросов — например, углекислого газа, который вредит атмосфере и вызывает изменение климата. Использование велосипеда помогает снизить транспортные пробки и уменьшить количество автомобилей на дорогах, которые являются основными источниками выбросов углерода. Экономия топлива — велосипеды не нуждаются в бензине или дизеле, что способствует экономии природных ресурсов.

Подробнее